Le revers à une main : préparation, frappe et accompagnement

 

Le revers à une main était le revers pratiqué par tous au début du tennis, il est fluide, magistral, agréable à regarder mais il reste difficile à maitriser. Ce revers demande une attention et une application plus importance , sans oublier la force musculaire nécessaire qui est plus importance.

Nous ne parlerons pas du revers coupé .

Nous considérons les principes à partir du revers d’un droitier, pour les gaucher il faut intervertir ‘droite’ et ‘gauche’

La prise

Utilisez une prise fermé ou semi-fermé de revers, cette dernière est à préféré pour commencer.

 

La préparation

Commencer la préparation le plus vite possible, dès la frappe adverse

Ajustez la bonne prise de raquette avec la main gauche

Le poids du corps repose d’abord sur la jambe gauche pour ensuite passer sur la jambe droite

les épaules et le buste sont plus que de profil (perpendiculaire au filet), il faut être légèrement de dos

La frappe

A l’image d’une catapulte, la main gauche lâche la raquette pour continuer son chemin vers l’arrière

La raquette est projeté vers le haut et l’avant

Le poignet est relâché et la tête de raquette

A l’impact, le tamis perpendiculaire au sol et la raquette à l’horizontale

L’impact est devant le corps, la bras est allongé, le poignet ferme, main gauche stable en arrière

 

L’accompagnement de la balle

Souvent galvaudé par les joueurs débutants ou intermédiaire, cette dernière phase reste très importante pour la précision du coup et le relâchement, les principes à respecter y sont les suivants :

La raquette continue sa course en avant après l’impact avec la balle

La main gauche ne bouge toujours pas

Les yeux restent sur le point d’impact

Les épaules restent de profil, aligné dans la direction choisie, pour finir légèrement de face

La tête de raquette se dirige vers le haut, grâce à l’action du poignet, puis vers l’arrière sur la fin

Le geste ralenti naturellement, sans action de freiner sa fin de course

En Bref

• Prise de raquette semi-fermé ( débutant) ou fermé qui permet plus de lift
• Tendance de poids du corps sur la jambe gauche (pour les droitiers)
• Épaules de profil par rapport au filet
• la main libre soutient la raquette derrière le joueur
• Appuis écartés et jambes fléchies
• Le bras qui tient la raquette, bien en arrière
• poignet relâché, la tête de raquette en retard par rapport à la main
• A l’impact, le tamis est perpendiculaire au sol, la raquette est horizontale

Modèles

Au risque de manquer d’originalité, je dirai que l’on ne peut qu’être admiratif du geste de Rodgeur ( https://www.youtube.com/watch?v=RpBrvCJfvO4 ), toutefois d’autres joueurs excelent dans l’éxecution du revers à une main :

• Roger Federer
• Stan Wawrinka
• Justine HENIN
• Richard GASQUET
• Gustavo Kuerten