Retour de service : présentation, conseils et astuces

Le retour de service au tennis, c’est l’art de la riposte : un mélange de réactivité, de précision et de stratégie. Dès que la balle fuse vers vous, c’est le moment de montrer votre agilité et votre anticipation. Un bon retour peut renverser le jeu, transformer la défensive en offensive, et déstabiliser l’adversaire avec élégance. Prêt à relever le défi et à transformer chaque service en une opportunité ?

Pouvoir gagner des points sur le jeu de service adverse est très important, en neutralisant son service vous ne subissez pas le jeu de votre adversaire. Bien entendu breaker peut être très difficile mais vous pouvez améliorer votre technique de retour en plusieurs points.

Les tactiques de retour

Les tactiques de retour de service au tennis sont adaptées au type de service que vous affrontez :

Service Slice : Prévoyez la direction avec effet latéral, placez-vous plus près de la ligne de fond de votre côté opposé. Un retour croisé peut forcer l’adversaire à bouger, un retour en ligne peut le surprendre.

Service Lifté : La balle monte et retombe vite, souvent en profondeur; reculez légèrement pour frapper, un retour plat ou coupé pour réduire l’effet, visez les pieds de l’adversaire.

Service Plat : Réagissez rapidement, un retour agressif près des lignes peut être efficace, ou un retour défensif si le service est puissant pour remettre le point en jeu.

Service à la T : Avancez pour raccourcir l’angle de frappe face à ce service rapide et droit; un retour croisé est naturel, mais une ligne peut surprendre.

Service Extérieur : Déplacez-vous rapidement vers l’extérieur sans s’éloigner du centre; un retour en ligne peut réduire le temps de réaction de l’adversaire, surtout s’il monte au filet.

L’objectif général est de lire le service tôt, adapter votre position et votre coup pour perturber le rythme et la position de l’adversaire tout en minimisant vos déplacements sur le court.

Le positionnement

Vous devez être placé idéalement. Sur l angle extérieur du court, à la limite du couloir de double, afin d avoir la plus grande envergure possible, à 3 pas environ derrière le carré de service pour avoir le temps de reagir. Contre des serveur faibles il est préférable d’avancer jusqu’à 1 du carré maxi, sans être entraîné au ‘sabr’ de Federer. C’est parce que, la plupart des serveurs débutants sont des boules courtes.
Pour les joueurs de compétition , le retourner sera plus difficile, ce qui demandera une bonne technique et être assez réactif.

La position d’attente

Il est important de Plier les genoux, être face au filet avec la raquette face à vous (pointé vers l’adversaire) et tenue à deux mains. Il faut être prêt à retourner la balle en revers ou en coup droit.

Jeu de jambes

Pour un retour de service efficace au tennis, votre jeu de jambes doit être réactif et précis. Commencez en position d’attente, pieds écartés, légèrement fléchi pour une réactivité maximale. Utilisez des petits pas latéraux pour ajuster votre position selon la direction de la balle, puis faites un pas en avant avec votre pied dominant pour vous approcher de la balle. Un ajustement final avec un pas court permet de frapper avec le meilleur angle. Après le coup, retournez vite à votre position de base pour être prêt pour l’échange suivant, tout en gardant l’équilibre et la flexibilité pour répondre à toutes les trajectoires possibles du service.

La préparation

Vous pouvez préparer votre retour de service soit en avant soit en arrière, derrière la ligne de fond de court. La plupart des joueurs relancent en se plaçant en avant mais parfois, selon le serveur ou la surface, il est judicieux de reculer pour mieux négocier ce retour.

1. Retour en position avant.

Dans ce cas, le relanceur avance et frappe la balle tôt en avançant, lorsque celle ci monte. Il faut un bon timing . Au debut, restez au niveau de la ligne de fond, puis avancez pour frapper la balle à l’intérieur du court.

2. Position reculé

En restant plus loin dans le terrain vous pouvez frapper avec plus de préparation et donc un geste plus ample et plus puissant. Ce retour est devenu populaire depuis peu, surtout sur le second service. Toutefois il est utile, voire nécessaire, sur la première balle, pour vous donner plus de temps. Ce retour est idéal lorsque vous recevez côté en coup droit , du côté des égalités pour les droitiers. Techniquement, frappez le comme un coup normal de fond de court et rester attentif à la montée éventuelle du serveur.

Attaque sur second service

Intéressant si le serveur a un faible deuxième service. Cette balle courte vous donne l’avantage, à vous d’être agressif et de mener le point.

Chip and charge

Bien moins utilisé de nos jours sur le circuit pro, le chip and charge peut vous servir si vous êtes un bon volleyeur, vous pourrez alors écourter l échange.
Pour cela vous devez frapper sur une balle montante, en coupant la balle, puis monter directement au filet. L intérêt est que la balle reste basse, moins contrôlable, de plus ça met la pression sur l’adversaire.

Retour très offensif

Ici vous frapper en puissance et enchaînez au filet. Cette fois vous frappez à plat ou lifté, ce qui permettra de prendre le serveur de vitesse, et de le mettre en position avantageuse, d’autant plus si vous visez son côté le plus faible ( revers en général.

Court croisé

Parmi les meilleurs tactiques de retour, viser l’angle du carré de service opposé. Cela forcera le serveur à parcourir plus de distance, alors qu’il se remet en place après le service.

Retour long ligne

Frappez votre relance en direction en direction de l’angle de fond et en longueur. Votre adversaire sera amené à reculer derrière la ligne de fond de court afin de couvrir plus de zones, et aura plus de distance à parcourir en général, y compris pour les balles courtes.

Coup gagnant

Cette coup peut être difficile sur un premier service surtout s’il est de bonne qualité. Cependant, si le second service est normal ou faible vous pouvez saisir l’occasion de gagner le point directement. Assurez vous d’être bien positionné et visez les lignes , si vous ratez plusieurs fois laissez tomber ou frappez moins fort pour commencer.

Astuces

Fixer la balle

Astuce utilisé par de bons relanceurs pour optimiser le temps de reaction, ne pas lâcher la balle des yeux, du lancer de balle jusqu’à l’impact du retour. Afin de vous aider dans le processus, vous pouvez associer la balle à un objet fétiche qui vous fascine.

Retour dans le vent

Une habitude qui améliore l’anticipation, quand le service fini dans le filet, il suffit de faire le geste comme si alliez frapper la balle. Vous travaillez ainsi à mieux lire la trajectoire de la balle et vous préparer contre des services plus lourd.

Retour coupé

Utile contre les gros serveurs, en coupant la balle vous écourtez votre préparation et gagnez en contrôle. De plus vous ralentissez la balle, vous pouvez du coup gagner un peu de temps pour vous remplacer, en visant le centre et long vous réduisez au mieux les angles par la suite.