Terre battue au tennis, les avantages La terre battue est l’une des plus courantes surfaces revêtant les terrains de tennis. Les courts de tennis en terre battue sont faits en schiste, pierre ou brique écrasée. Le tournoi de Roland Garros utilise des courts en terre battue, le rendant unique parmi les tournois de Grand Chelem. […]
Les techniques pour apprendre rapidement les gestes du tennis Insister sur la répétition du geste Il n’y a qu’en forgeant que l’on devient forgeron. Tout le monde le sait. Si le talent est déterminant, pour ce qui est du tennis, il faut répéter sans cesse certains gestes jusqu’à l’abrutissement pour avoir la certitude d’effectuer le […]
Tennis : les avantages d’un court en béton poreux Les cours de tennis peuvent avoir différents types de surface selon les besoins du joueur qui s’entraîne, selon le type de championnat, selon la préférence du propriétaire du court en général. Un court de tennis peut être en acrylique, en argile artificielle, en gazon artificiel, en […]
Tennis: récupération physique en 10 conseils Pratiquer du sport ne signifie pas s’entraîner tous les jours sur le même rythme. C’est d’ailleurs quelque chose d’impossible, car le corps ne le supportera pas. Voici des bases pour récupérer après une séance ou un match, en 10 principes. Ainsi la pratique du sport surtout dans le haut […]
Les 5 raisons de préférer les bananes au tennis et au sport en général Vous avez certainement vu des pros en tournoi, comme Rafael Nadal, Sharapova ou d’autres, manger des bananes pendant leurs matchs. Pour certains c’est même systématique. Etrange, parmi tous les fruits existants, pourquoi des bananes? Pourquoi le régime sportif à base de […]
Recyclage : les autres utilisations balles de tennis usagées Les balles de tennis sont importantes pour le tennis… mais pour un peu de temps. Puis elle perdent cet usage, elles rebondissent moins et alors ne sont plus bonnes qu’à être le nouveau joujou de votre toutou. Mais si vous n’avez pas de chien ? Que pouvez-vous […]
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