La technique du Smash au tennis

Le smash au tennis est l’un des coups les plus spectaculaires et puissants du jeu, souvent utilisé pour conclure un point avec autorité lorsqu’un adversaire renvoie une balle haute. C’est un coup offensif qui nécessite une bonne coordination, un timing précis, et une technique bien maîtrisée.

Technique pour réussir un bon smash

Beaucoup de joueurs négligent le smash à l’entraînement , ils considèrent ce coup comme un coup facile . Cependant , il existe un grand nombre de joueurs qui loupent leur smash à cause de ce mépris . Afin de réussir un bon smash , il est important de respecter certaines étapes que nous allons voir, il faut en effet s’organiser , se placer et garder sa concentration jusqu’à la fin du mouvement .

Le Placement au smash

Pour un positionnement optimal lors d’un smash au tennis, il est crucial d’anticiper dès que vous voyez une balle haute ou que votre adversaire est en difficulté. Avancez rapidement vers le filet, mais restez légèrement en retrait pour pouvoir ajuster votre position selon la trajectoire de la balle. Positionnez-vous de côté par rapport à la balle, avec le pied opposé à votre main de raquette en avant; si vous êtes droitier, votre pied gauche sera devant. Cette stance (position du corps et des pieds lors de la préparation et de l’exécution d’un coup) vous permet d’avoir une meilleure portée et de frapper la balle à son point culminant, maximisant ainsi votre potentiel de puissance et de précision.

Lorsque votre adversaire effectue un lobe , vous devez très rapidement  “ armer votre bras “ , c’est a dire que votre bras doit être légèrement cassé et doit former un angle droit . Vous devez effectuer cela tout  en vous plaçant sous la balle . Afin d’être précis et une fois votre bras armé , vous devez viser avec votre main gauche ( si vous ete droitier ) et inversement , la balle et vous positionner juste en dessous .

Vous pouvez légèrement reculer puis  ré avancer afin d’ajuster votre placement , cela vous permettra d’éviter les mauvaises surprises qui peuvent modifier la position de la balle au dernier moment ( vent , faux rebonds etc )

Maintenant voyons les deux types de smash que l’on peut effectuer :

La préparation du smash

La préparation d’un smash au tennis commence par la prise de la raquette, idéalement une prise continentale ou semi-western pour un meilleur contrôle et une puissance accrue. Ramenez la raquette en arrière au-dessus de votre épaule avec la paume tournée vers le ciel, prête pour un swing vertical ou oblique. Regardez la balle dès son départ de la raquette adverse jusqu’à l’impact pour anticiper sa trajectoire. Assurez-vous d’avoir une bonne position, les pieds écartés à largeur d’épaules, avec le pied opposé à votre main de raquette légèrement en avant pour l’équilibre. Tournez légèrement votre corps vers la balle, les épaules ouvertes pour une rotation naturelle lors de l’exécution. Si la balle est très haute, fléchissez les jambes en préparation d’un saut pour frapper la balle à son point le plus élevé, augmentant ainsi la force du smash. La préparation est cruciale pour la qualité du coup à venir.

L’exécution

L’exécution d’un smash au tennis se déroule selon les étapes suivantes :

Timing et Saut : Lorsque la balle est à son point culminant, ou juste avant, prenez votre élan. Si nécessaire, sautez pour atteindre la balle plus haut. Le timing est crucial; frapper la balle trop tôt ou trop tard diminuera l’efficacité du smash.

Mouvement de la raquette : À partir de la position de préparation où la raquette est en arrière au-dessus de votre épaule, commencez un mouvement vers le bas et l’arrière, puis faites un swing puissant vers le haut et l’avant. Le bras doit être tendu au moment de l’impact pour maximiser la puissance.

Impact : Frappez la balle au plus haut point possible, au-dessus de votre tête, avec un mouvement qui va du bas vers le haut. La balle doit être frappée avec une intention de l’écraser vers le sol. Pour un smash droit, le point d’impact se situe légèrement devant votre corps; pour un smash placé, il peut être plus sur le côté.

Angle et Direction : Décidez de l’angle du smash selon votre stratégie. Un smash direct vers l’adversaire est agressif mais peut être contré par une bonne défense. Un smash placé dans les angles du terrain peut être…

Suivi du smash

Après avoir frappé un smash, continuez le mouvement de votre raquette vers le sol pour maintenir la direction et la puissance du coup, puis atterrissez doucement sur les deux pieds si vous avez sauté, restant prêt à réagir. Revenez immédiatement à une position de jeu pour anticiper un éventuel retour, et utilisez ce moment pour observer la réaction de votre adversaire, vous permettant d’adapter votre stratégie. Garder une mentalité active et concentrée après le smash est crucial, car cela montre votre engagement dans le point et peut psychologiquement affecter votre adversaire, surtout si le coup est suivi par une récupération rapide et assurée.

Le Smash sans rebond :

Il faut prendre la balle quand elle arrive et ne pas la laisser rebondir , cela permettra de prendre du temps à l’adversaire , le laissant sans solution apparente .

Le Smash avec rebond

Vous devez laisser rebondir la balle et fixer l’adversaire , afin qu’il n’anticipe pas le coté ou vous allez smasher . Une fois que la balle a rebondi , ajustez votre placement tout en basculant tout votre poids vers l’avant . Cela rendra le smash très efficace et la plupart du temps vous effectuerez un smash gagnant

Exercices de perfectionnement

EXO 1

Afin de perfectionner votre smash , rien de mieux que des exercices de paniers afin de répéter un maximum le mouvement .

Placez vous sur la ligne de carré de service , entre chaque Smash , allez toucher avec votre raquette le filet et revenez frapper votre prochain Smash . Cela vous entraînera à bien vous positionner sous votre balle .

EXO 2

Jouer face à un sparring-partner sur une moitié de terrain . Faites une série en 10 points . Votre Sparring-partner se situe au fond du terrain , il a uniquement le droit de lober . Quand à vous , vous êtes situé dans le carré de service . Vous devez effectuer uniquement des Smashs .

Ceci est un très bon exercice car il n’est pas évident d’effectuer de smashs gagnant sur une moitié de terrain , vous allez donc devoir en frapper beaucoup . Plus vous frapper de Smash, plus vous entraînerez ce coup .

Quelques principes afin d’exécuter au mieux un smash

• Prise marteau
• Reculer le plus rapidement possible, si besoin, et s’ajuster pour être le mieux placé possible tout en gardant la balle en vue
• Préparation par une mise de profil, reculer la jambe droite si vous êtes droitier
• La raquette en position « armé », derrière l’épaule droite si vous êtes droitier
• pointer la balle avec l’autre main
• Frappe par une double impulsion des jambes et du bras, afin d’optimiser la vitesse de la balle
• Le point de frappe doit être en avant et le plus haut possible, la zone adverse sera plus accessible et l’interception de la balle plus facile
• Utiliser la pronation du poignet de manière plus importante que pour le service, car le filet est plus proche